パーソナルジム、パーソナルトレーニングとは、一般的なジムと違い専門のトレーナーがお客様とマンツーマンでトレーニングを行う形式のことを言います。
健康状態、怪我の履歴、筋肉のつき方、食生活など身体の状態はお客様お一人お一人で全く違います。マンツーマンでトレーニングの指導を受けることにより、お客様に適したトレーニング方法や食事指導を受けることが出来るため、最短で自分の理想の身体を手にすることが出来ます。
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