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更にダイエットや減量を考えるととても大変です。

パーソナルトレーニングでは必ずトレーナーが1人付くため1人で扱う重量ではなく少し強度を上げても補助が付いてるため安心して行うことが出来ます。

より効果を出すためにはある程度の強度で行うことが重要になります。

しかし効果を出そうとしてトレーニングで1番気にかけて頂きたいことがやはり怪我に対してです。

怪我をする要因としてはフォームが間違っているや高強度を無理に扱おうとすることなどが挙げられます。

正しいトレーニング方法やフォーム、強度で行わなかったばかりに、腰を痛めたりするなどの怪我をしてしまうことがあります。
それが原因で今まで頑張ってきたトレーニングをやめてしまうのはとてももったいないですよね。 
 
当ジムではお客様1人1人に合わせたトレーニング、食事指導をマンツーマンで有資格者のトレーナーが指導する為効果を実感しやすいです!
トレーニングしたいけど勝手が分からないといった方にも体験トレーニングを行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

Access

最寄りの八丁堀駅から徒歩圏内で通える距離に拠点を構えご利用をお待ちしています

概要

店舗名 FACE PERSONAL GYM
住所 ​東京都中央区八丁堀2-29-6
電話番号 03-6222-9806
営業時間 10:00~20:00
定休日 完全予約制

アクセス

最寄りの八丁堀駅から徒歩数分の位置に店舗を構え、曜日を問わず営業しています。完全個室の空間でトレーニングを行い、ダイエットやシックスパックなど目標達成のために人目を気にすること無く汗を流せます。また、女性トレーナーも在籍していますので、女性の方も安心してご利用いただけます。
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