ダイエットを成功させるなら｜中央区八丁堀のパーソナルジム・FACE PERSONAL GYM

ダイエットを成功させるなら

八丁堀徒歩２分のパーソナルジム

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ボディメイクしませんか？

痩せたい！別に太ってるわけじゃないけど体型に満足いかない！
ダイエットしたい！と思う方多いのではないでしょうか？
その中で検索をかけたり情報収集をしていくなかで
「筋トレ」というワードを数多く見かけてきたと思います。

ボディメイク、ダイエット＝筋トレ

という認識を持つ方が多いと思います。
でも、なんで筋トレがいいの？って疑問に思いますよね。
ダイエット＝体重を減らせばいい。という考え方は間違っています！
リバウンドしない身体を手に入れたい方は第一にその認識を捨てて下さい。

公式Webサイトはこちら

Message

体重の目標設定を掲げる事は悪い事ではありません。しかし体重だけをみるのはやめましょう。
無理な食事制限をして痩せたとしましょう。体重は減っても外見はどうですか？

・数字は減ったのに身体のラインが綺麗ではない
・痩せたけどなんだか不健康な身体だなあ…
・ダイエットに成功！でも永遠にこの食事制限続けなきゃ…
・食事戻したらリバウンドした。また運動して、食事も減らさないといけないの？
こんな問題がでできます。

極端に摂取カロリーを減らすダイエットは短期間で一気に体重は落ちます。
しかしその時には脂肪と一緒に筋肉も落ちていきます。

しかし正しいトレーニング方法やフォームで行わなければ腰を痛めたりなどの

怪我のリスクがありそれが原因でトレーニングをやめてしまう事にもなります。
当ジムではお客様１人１人に合わせたトレーニング、食事指導をマンツーマンで

有資格者のトレーナーが指導します。
トレーニングしたいけど勝手が分からないといった方にも体験トレーニングを

行っておりますのでお気軽にお問い合わせください！

Access

最寄りの八丁堀駅から徒歩数分の位置に店舗を構え、曜日を問わず営業しています。完全個室の空間でトレーニングを行い、ダイエットやシックスパックなど目標達成のために人目を気にすること無く汗を流せます。また、女性トレーナーも在籍していますので、女性の方も安心してご利用いただけます。

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