「体重が増えてきたからダイエットしたい」
「細身の体が嫌で筋肉を付けたい」
などとご自身の身体にコンプレックスがありトレーニングを行おうとした際
選択肢としては無人のトレーニングジムに通う、自宅でトレーニングをする
パーソナルジムに通うなど様々ですが
パーソナルジムに通う事でのメリットは多くあります！
・正しいトレーニングフォームで行うことが出来怪我のリスクが少ない。
・１人でトレーニングを行う時より追い込める。
・食事についての正しい知識が身につく。
・自分で試す必要がないため無駄な時間にならない。
などです。
