ボディメイクに特化したパーソナルジム
八丁堀徒歩2分のパーソナルジム
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10:00~20:00

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ボディメイクを行っていくうえで大事なことは

・食事

・トレーニングの量、質

・休養

になります。

結局食事制限をするのかと思われると思いますが、体脂肪を落とすには食事制限は必要になります。しかしただ摂取カロリーを減らすや糖質を完全カットする訳ではありません。細かく総摂取カロリーを設定しその中でタンパク質、脂質、糖質のバランスを考えて食事を組んでいく必要があります。

そしてトレーニングを行う中で最も気をつけて頂きたいのが怪我についてです。
正しいトレーニング方法やフォームで行わなかったばかりに、腰を痛めたりするなどの怪我をしてしまうことがあります。
それが原因で今まで頑張ってきたトレーニングをやめてしまうのはとてももったいないですよね。 
 
当ジムではお客様1人1人に合わせたトレーニング、食事指導をマンツーマンで有資格者のトレーナーが指導します。 
トレーニングしたいけど勝手が分からないといった方にも体験トレーニングを行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

 

Access

最寄りの八丁堀駅から徒歩圏内で通える距離に拠点を構えご利用をお待ちしています

概要

店舗名 FACE PERSONAL GYM
住所 ​東京都中央区八丁堀2-29-6
電話番号 03-6222-9806
営業時間 10:00~20:00
定休日 完全予約制

アクセス

最寄りの八丁堀駅から徒歩数分の位置に店舗を構え、曜日を問わず営業しています。完全個室の空間でトレーニングを行い、ダイエットやシックスパックなど目標達成のために人目を気にすること無く汗を流せます。また、女性トレーナーも在籍していますので、女性の方も安心してご利用いただけます。
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