痩せ型の方に特化したパーソナルジム ｜ 中央区八丁堀のパーソナルジム・FACE PERSONAL GYM | 経験に基づく指導でボディメイクを支援

食事量を増やして無理に増量をするのは、肉体的にも精神的にも負担が大きいです。

そう言った方は、タンパク質の摂取に対して意識をし、しっかりとトレーニングを行う方が良いです！
確かに食事による増量をせずにトレーニングだけを行うと、時間効率は悪いです。
しかし、普段からある程度体脂肪率が低い状態を維持することが出来る。と言うメリットもあるのです。
当ジムではお客様１人１人に合わせたトレーニング、食事指導をマンツーマンで有資格者のトレーナーが指導します。

「今の痩せ型の自分を変えたいけどどうしたら良いか分からない。」

体験トレーニングを行っております。

是非一度、お悩みを打ち明けにいらっしゃって下さい。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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トレーニングを行う中で最も気をつけて頂きたいのが怪我についてです。
正しいトレーニング方法やフォームで行わなかったばかりに、腰を痛めるなどの怪我をしてしまうことがあります。
それが原因で、今まで頑張ってきたトレーニングをやめてしまうのはとてももったいないですよね。

トレーニングはきちんと指導を受けて行わないと大変危険です。ご注意下さい。