「チートデイ」って何?
八丁堀徒歩2分のパーソナルジム
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全然我慢できる!という方でも2ヵ月に1回はチートデイを設けるのをおすすめします。

チートデイを設けないと消費カロリーが低い状態が続いてしまい、運動量を増やすか摂取カロリーを更に落とさないと体脂肪が落ちない。と言うことになってしまいます。

さらに、筋分解への影響が多く出てきてしまいます。

 

休むこともトレーニングのひとつと言いますが、食事面も同じです。

罪悪感は気にせずにチートデイを取り入れましょう! 

 

当ジムではお客様1人1人に合わせたトレーニング、食事指導をマンツーマンで有資格者のトレーナーが指導します。 

トレーニングしたいけど勝手が分からないといった方にも体験トレーニングを行っておりますのでお気軽にお問い合わせください!

トレーニングを行う中で最も気をつけて頂きたいのが怪我についてです。
正しいトレーニング方法やフォームで行わなかったばかりに、腰を痛めるなどの怪我をしてしまうことがあります。
それが原因で、今まで頑張ってきたトレーニングをやめてしまうのはとてももったいないですよね。

トレーニングはきちんと指導を受けて行わないと大変危険です。ご注意下さい。

Access

最寄りの八丁堀駅から徒歩圏内で通える距離に拠点を構えご利用をお待ちしています

概要

店舗名 FACE PERSONAL GYM
住所 ​東京都中央区八丁堀2-29-6
電話番号 03-6222-9806
営業時間 10:00~20:00
定休日 完全予約制

アクセス

最寄りの八丁堀駅から徒歩数分の位置に店舗を構え、曜日を問わず営業しています。完全個室の空間でトレーニングを行い、ダイエットやシックスパックなど目標達成のために人目を気にすること無く汗を流せます。また、女性トレーナーも在籍していますので、女性の方も安心してご利用いただけます。
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