バストアップエクササイズ │ 八丁堀駅徒歩2分のパーソナルジム・FACE PERSONAL GYM | 経験に基づく指導でボディメイクを支援

①：胸は大胸筋の上についています。なので、その土台となる大胸筋を鍛えることによりバスト自体は大きくなってはいませんが、胸囲が増えバストアップに繋がります。

②：胸を上に引き上げる、中央に寄せる、バストの下部やサイドのラインを綺麗に整える。このような効果がある為、美バストに繋がります。

③：垂れの防止。

大胸筋や背筋などをバランスよく鍛えることによるバストアップ効果が期待できます。

姿勢が綺麗になることにより、バストラインも綺麗になり、バストが大きく見え、結果的にバストアップに繋がります。

筋トレにより代謝が上がることによるバストアップ効果が期待できます。

脂肪燃焼によりボディラインが綺麗になるだけではなく、アンダーサイズも下がり、バストアップに繋がります。