経験に基づく指導でボディメイクを支援

健康的なダイエットの実現・二の腕の引き締め・くびれづくりなど、様々な目的を抱える方々のボディメイクを中央区でバックアップしています。ウエイトトレーニングに加え、柔軟性を高めるストレッチやスクワットも行います。筋肉量増加による脂肪燃焼効率上昇に加え、身体の柔軟性を高めて姿勢を安定させ冷え・むくみ・肌荒れを緩和します。さらに、美しい姿勢を維持できることで相手に健康的で若々しい印象を与えます。また、パーソナルトレーニングジムには女性トレーナーも在籍しており男性に身体を触られることに抵抗感がある方にも、安心して通っていただけます。女性トレーナーは現役のモデルとしても活躍しており、経験に基づいたスタイル維持の方法も伝授します。そして、身体づくりには欠かせない食事指導では、筋肉や骨を強化するタンパク質を低カロリーで摂取できる食事に加え、体調維持に欠かせないビタミン・ミネラルを摂取できるサプリメントも併せて紹介します。